Любовь

Как пережить развод с мужем

19 сентября 2019, в 09:36

Здравствуйте, уважаемые читатели статей сайта знакомств. Если вы недавно развелись с любимым человеком, и не можете спокойно это пережить, читайте внимательно нашу статью.
Развод — это тяжелое расставание с любимым человеком, поэтому не каждая женщина может спокойно и без нервов перенести тяготы свалившегося на ее плечи. Главное, нужно осознать, что окно в прошлое уже закрыто и нечего не вернуть. Необходимо двигаться только в перед, в будущее!

 

 

 

 


Стадии, которые придется пережить после развода:


Любое расставание, будь это с любимым человеком или нет, доставляет грустные чувства для каждой половинки. Самое главное, это знать и быть готовым к "печальным" этапам, после разлуки. Сегодня вы узнаете, какие существуют этапы, и как их преодолеть:



Полное отрицание произошедшего


Самый первый этап — самый сложный. Часто после развода женщина находится в состоянии шока и не может здраво оценить ситуацию. Эмоции в этот период сложно контролировать и все возможно усугубить до серьезных последствий. После того, как женщина успокаивается, начинается полное отрицание. Несмотря на упреки друзей и родных, она не может смириться с тем, что произошло.



Обида и гнев


Если вы страдаете и ищете причины развода, значит вы находитесь на втором этапе. Он заключается в том, что проявляются очень сильные чувства обиды и гнева. Женщина начинает винить во всем мужа или тех, кто к этому причастен (друзей, родственников). Во время этого этапа она совершено не контролирует свои эмоции и может раздувать конфликты с близкими. Это может кончиться большой ссорой. Родителям потерпевшей следует понять, что ее поведение — это лишь защитная реакция организма. Такое поведение совершено нормальное. Главное, чтобы близкие поддерживали женщину и помогали пережить этот период.



Чувство вины


Во время третьего этапа, женщина начинает винить во саму себя. Она убеждает себя, что если бы она вела себя иначе, то ничего бы не было. Ищет в себе недостатки, из-за которых произошло недопонимание с мужем. Даже если причина в измене со стороны мужа, потерпевшая будет винить именно себя. Это так-же свойственно для женщин после очень горького разрыва с любимым человеком.

 


Депрессия


Четвертый этап — самый неприятный. Начинается депрессия. Все женщины переживают этот этап по-разному: одни начинают днями и ночами плакать, другие делают вид, мол, все хорошо, а на самом деле сильно переживают расставание в глубине души. Вам стоит просто "перетерпеть" этот этап и начать жить дальше.

 


Отпускание


Пятый этап — заключительный. Женщина отпускает все обиды и принимает произошедшее. Начинает жить новой жизнью. Находит преимущества в разводе. Ее главная цель — забыть эту обиду.


Советы психолога, которые помогут пережить развод



1. Выплакаться


Развод — это очень серьезный удар по психике человека. В этот период стоит выплакаться и избавиться от стресса. Можно и даже нужно плакать в этот момент, потому что нельзя все копить в себе и проглатывать всю обиду.

 


2. Вспомнить о родственниках


Навестите своих родных и близких, вспомните совместные путешествия, времяпровождения. Переключите свою внимание на приятные отношения с близкими. Они помогут вам успокоиться и напрочь забыть об разводе. Общение с любимыми людьми помогают лучше пережить печальные ситуации.

 

 

 



3. Меняйте новое на старое


Любимые занятия, также помогают отвлечься от развода. Не советует продолжать заниматься хобби, которые хоть как-то связанны с бывшим мужем. Найдите новые увлечения, которые будут вам по душе. Возможно это будут новые поездки на природу, новый имидж, новые приятели.

 


4. Выбросить ненужный хлам из головы и дома


Вещи связанные с бывшим могут напоминать вам о печальном разводе. Нужно взять весь хлам в охапку и выбросить на помойку. Купите новое постельное бельё, новые шторы. Поменяйте обстановку в вашем доме. Займитесь медитацией. Буквально 10-15 минут в день могут вам сильно помочь выкинуть мусор из головы.

 


Заключение


Пережить развод с мужем будет легко, если вы раз и навсегда вычеркните этого человека из вашей жизни. Позабудьте о прошлых событиях с этим человеком. Научитесь жить по-новому.
Не рассказывайте о разводе соседям и знакомым. Они будут только сожалеть вас, заставляя все больше и больше впадать в депрессию. Вам нужно искать только помощь и правильные советы со стороны родственников. Цените себя!

Автор: Настя Белорусских
Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт «Моя Половинка», открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!